Christiane und
Sabine Samplawski –
Ausbilder im Reiten als Gesundheitssport
Nach mehreren Wochenkursen an den Landesreitschulen in München (Bayern) und Dillenburg (Hessen), sowie in Storkau mit abschließenden praktischen und theoretischen Prüfungen haben wir unsere Ausbildung abgeschlossen und können nun unser Spezialwissen an unsere Reitschüler weitergeben.
Was ist Gesundheitssport ?
Gesundheitssport an sich
bedeutet, vorbeugend Sport zu treiben um seinen Körper durch ausgewogene und
regelmäßige Bewegung gegen gesundheitsschädigende Einflüsse widerstandsfähiger
zu machen. Gesundheitsschädigende Faktoren können dabei umweltbedingt,
ernährungsbedingt, arbeitsbedingt stressbedingt, aber auch psychisch oder
körperlich bedingt sein.
Und wer die Natur und Pferde mag, der ist hier richtig!
Denn - ob jung oder alt, - ob Kinder oder Senioren - alle
können Bewegung auch auf dem Pferd so betreiben, dass sie sich rundum nach einer
Trainingsstunde wohler fühlen.
Auf dem Pferd, aber auch bei der zusätzlichen Erwärmung
werden alle Muskeln unseres Körpers beansprucht und, wenn wir gelernt haben uns
auf das Pferd einzustellen, werden unser gesamter Haltungsapparat und Gelenke
gekräftigt.
Was bewirkt Reiten als Gesundheitssport ?
Das Reiten ist als Gesundheitssport deshalb besonders interessant,
· weil man über das Medium Pferd in einer natürlichen Umgebung geistig entspannen kann,
· weil Reiten die Haltung fördert und die Rumpfmuskulatur und Wirbelsäule stärkt
· weil die Schwingungen des Pferderückens in angenehmer weise auf die Wirbelsäule des Menschen übertragen werden,
· weil das Herz - Kreislaufsystem und die Atmung moderat gefördert wird,
· weil Reiten zur Entspannung und zum Stressabbau führt,
· weil das Reiten draußen in der Natur und an der frischen Luft stattfinden kann,
· weil das Reiten auch trotz gewisser gesundheitlicher Beschwerden ausgeübt werden kann.
Unser Ziel beim Reiten als
Gesundheitssport
Es geht nicht vorrangig darum, reiten zu lernen.
Die Pferde gehen in der Einstiegsphase überwiegend im Schritt und werden
teilweise sogar geführt ! Hierbei sollen die Bewegungen des Pferdes genutzt
werden, um mit speziellen Übungen typische Erkrankungen des Berufslebens und
normale Ver-schleißerscheinungen des Körpers zu vermeiden. In der
weiterführenden Arbeit nimmt der klassische Reitunterricht dann einen immer
größeren Anteil ein, kombiniert mit vielen Elementen des Gesundheitssports.
Der IPZV Niederbayern e. V. verfügt nun offiziell seit Januar 2009 über 2 „ Ausbilder im Reiten als Gesundheitssport“ mit Lizenzen des Deutschen Olympischen Sportbundes.